[일반] 93킬로인데 턱걸이 12개 땡김

[익명(112.161)]

처음 12개 그다음 6개 5개씩 해서 35에서
40개 채운다.
나정도면 풀업 상위 20프로 안에는 드는거 아님?

[훈붕이 1(121.184)]

어깨나 팔 아프지 않음? 나도 턱걸이 하고 싶은데 자세나 준비운동이 제대로 되지 않아서 그런가 아픔... 그냥 첨엔 매달리기만 해도 효과 있어?