베지밀 한잔을 하면서 자갤을 스캐닝하는게 잘앙~
거희 10여년 넘는동안 아침은 굶다시피했는데~
요새 몸 건강을 위해서~
아침에 필히 베지밀 한잔 하는게 잘앙~
베지밀 한잔하면서 자갤에 무슨일이 있었나 확인해는게 잘앙~
역시 이런게 삶의 여유라는걸 아는게 잘앙~
근데 어제보니 자갤 힛갤갔길래 뭔가봤더니만~
자전거 갤러리던데 이거 서로 겹치는거 아닌지 모르겠는건 안잘앙~
그건 그렇고
열띠미 운동하는 나님이 잘앙~
옷이 흠뻑 다 젖도록 운동하는것도 잘앙~
체중도 체중이지만 너무 나태한 나님모습이 싫어서 시작한 운동이~
점점 어느정도 적응한게 잘앙~
땀 한번 시원하게 빼면 물 한모금의 소중함도 아는게 잘앙~
꿈의 복근을 위해서 달리고 있지만 이건 뭐 생길생각 안하는건 완전 안잘앙~
키는 언제나 호빗인건 절대 안잘앙~
Ps. 자갤횽들~
횽들도 상쾌한 아침을 열고 계신건긔말입니다?
^~^*
ㄴ콜롬비아 횽//아 오늘도 앙영하긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 생각보다 배랑 옆구리살을 춈 빠지긴했긔말입니다ㅎㅎ
ㄴ볼미 횽//아 그 뭐냐~실버세대들 다니는 콜라텍을 말씀하시는건긔말입니다ㅋㅋ
ㄴ볼미 횽//아 원래 저 옷 겉에는 땀복입고 운동했다가 옷 벗고 찍어서 저렇게 흠~뻑 젖은거긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 앞에는 쫌 그래도 뒤짤보시면 딱 V자로 나오긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 사실 저 바닥에 있는 발자국은 지루박 스텝을 잘 밟기 위한 초보자들을 위한 발자국인데 자세히도 잘 보셨긔말입니다ㅋㅋㅋ
ㄴ볼미 횽//아 막 사실 나님은 콜라텍은 한번도 가본적이 없긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 약간 락카페는 가본적이 있던것으로 어렴풋이 기억이나긴하긔말입니다ㅋㅋ
살구 형 , 운동을 열심히 하셔서 살이 많이 빠지셨네요 ......ㅎㅎㅎ
운동은 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요 .....살구 형 처럼 말이죠 ㅋㅋ
그리고 아침은 꼭 챙겨 드셔야 합니다 !
ㄴ규장각 횽//아 열띠미는 해서 살은 빠지긴한듯 싶은데 이놈의 뱃살은 여전하긔말입니다ㅠㅜ
ㄴ규장각 횽//아 안그래도 매일 가려고 하는데 애기들 때문에 매일가기는 힘들고 안빠지려고 노력은 하긔말입니다~
ㄴ규장각 횽//아 작년 3월 그리고 9월달에 내시경한 이후로는 아침에 고구마라도 꼭 챙겨먹고있긔말입니다ㅎㅎ
살구 형.. 살 찐짜 많이 빠지셨어요..글구 배에 힘 많이 들어 가셨네요 ㅋㅋ
애기들 보는 거시 힘들다는 거 제가 잘 알아요 ;;;
ㄴ규장각 횽//아 8~9키로 빼긴했는데 약간의 배에는 힘을 준건 부정할수 없는거긔말입니다ㅠㅜ
ㄴ규장각 횽//아 그래서 애기들 잘때가 제일 행복한 순간이긔말입니다ㅋㅋ
ㄷㄷㄷㄷㄷ살구 형 ,, 어케 8~9 키로를 빼세여 ㄷㄷ 대단하시네여 !!
흠... 성게먹고싶다
나도 운동해야디는데 이번에 제대로 느꼈긔...
이렇게 아저씨 동지 한분이 떠나가셨네연... 총각 행세 인증짤 기대하겠습니다.
ㄴ규장각 횽//아 정말 주위에서 살찐것 같다는 소리를 마니 듣다보니 살 뺄수 있던것 같긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 막 나님 X 세대이긴하긔말입니다~
ㄴ폴베 횽//아 급 성게가 땡기셨던건긔말입니다~
ㄴ오랄 횽//님 나님도 막 콜레스테롤도 높다고 해서 안되겠다 싶어서 운동시작한거긔말입니다~
오오 땀 잘 흘리는 체질이시네여 ㅋㅋ 저는 모태 멸치라 땀도 안남..