삼겹뽜리한게 잘앙~
둘째 태어난 이후로는 후라이팬 정도에만 구울수 있는
소고기 정도만 먹었는데~
정말 이게 얼마만인지~
간만에 철판 개봉한게 잘앙~
목살에 삼겹에 배불리 먹은것도 잘앙~
요새 돼지값이 떨어졌다고 하더니만 삼겹값도 가치~
떨어졌나 한근에 9처넌뿐이 안했던것도 잘앙~
또한 삼겹에 빠질수 없는 참이스리도 섭취했던게 잘앙~
운동한 이후로는 술도 잘 안마셨는데 어제는 한병반 마셨던게 잘앙~
하지만 오늘 화장실 들랑달락 거리는건 절대 안잘앙~
운동하고 꿈의 70kg대로 진입은 성공했는데~
이건 뭐 나오려는 복근은 안나오고~
근육량만 점점 빠지는 기분이 드는건 안잘앙~
그래서 그런가 체력도 금방 방전되버리는것도 안잘앙~
이제는 몸무게는 유지하되 근력을 늘려야겠다고 생각이 드는건 잘앙~
바지 인치도 4인치가량 줄어서 그런가 맞는바지가 없는건 잘앙?안잘앙?
여전히 몸무게 대비 키는 호빗인건 절대 안잘앙~
여튼 그건 그렇고~
쉐리횽~~잘 지내고 계신건긔말입니다?궁금하긔말입니다ㅠㅜ
Ps. 자갤횽들~
오늘도 발기찬 하루들 되시긔말입니다~
ㄴ렁뽀 횽//아 안그래도 70키로 유지하려고 하고있긔말입니다ㅎㅎ
ㄴ렁뽀 횽//아 나님도 정말 간만에 삼겹살과 목살 쳐묵했긔말입니다~
ㄴ렁뽀 횽//아 봄이라 여친분이 봄에 걸맞는 옷을 선물해줬으리라 믿어의심치 않을수가 없긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 나님도 돼지고기 끊었다가 다시 시작해야할듯 싶긔말입니다ㅋㅋ
ㄴ볼미 횽//아 꿈의 60kg대는 절대 불가능하기도하지만 그랬다가는 살아 남지 못하긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 안그래도 살이 빠지면서 근력도 빠져서 그런지 사람이 더 무기력해지긴하는듯 싶긔말입니다ㅠㅜ
ㄴ볼미 횽//아 근데 계속 살이 빠지고 있으면 조은거 아닌긔말입니다ㅎㅎ
ㄴ볼미 횽//아 나님은 꿈의 60대였던건긔말입니다ㅋㅋ
ㄴ볼미 횽//아 오늘따라 급 빅맥 땡기긔말입니다ㅠㅜ
ㄴ볼미 횽//아 막 몸무게 숫자의 비밀을 모르셨던건긔말입니다~
ㄴ볼미 횽//아 안그래도 나님도 막 난방 입으면 배가 꽉끼고 했는데 요새는 막 남아도는 모습보면 흐뭇하긔말입니다ㅋㅋ
ㄴ볼미 횽//아 막 갑빠는 쥐컵 정도라니 어떻게 운동을하면 그정도의 갑빠를 가질수 있는건긔말입니다ㅠㅜ
ㄴ볼미 횽//아 런닝머신이랑 줄넘기 열띠미하면 쭉쭉 빠지긔말입니다ㅎㅎ
우왕 드디어 60진입 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
ㄴ볼미 횽//아 열띠미 운동하면 쥐컵의 갑빠를 가질수 있다니 노력좀 해야겠긔말입니다~
ㄴ쌀보리 횽//아 열띠미 노력한 결과긔말입니다ㅋㅋ하지만 느므 빼서 다시 찌워야할듯 싶긔말입니다ㅎㅎ
발기 이스 굿 ㅇㅇ
ㄴ폴베 횽//아 발기찬 하루 되고 계신건긔말입니다ㅎㅎ
^~^*
삼겹살~ 다이어트~ 함께하고 힘들긔 ㅠㅠ [i]
ㄴ콜롬비아 횽//아 오늘도 앙영하긔말입니다~
ㄴ쀵쀵 횽//아 엄청 맛나게 먹었긔말입니다ㅋㅋ
ㄴ뽀로로 횽//아 어제 그제 삼겹에 쐬주 그리고 회에 쐬주 먹었더니만 다시 살이 70킬로그람때로 가버렸긔말입니다ㅠㅜ
자짤 ㅁㅈㅎ