당류섭취 vs 탄수화물 어떤게 더 살찌는데 안 좋냐?

[퍄하(115.21)]

체지방으로 누가 더 축적이 잘 됨?

아침에 밥 먹을지 시리얼 먹을지 고민이라서

- dc official App

[익명(comin010)]

둘다잘돼 탄수류는 걍 먹지를마라

[익명(61.77)]

탄수화물이 분해되면 당이 됨

[익명(114.207)]

둘다

[멍뭉이(1.229)]

당이 탄수인데 ㅋㅋ

[퍄하(115.21)]

효율이 있잖아 쌩 설탕 퍼먹는거랑 쌀밥먹는거랑 효율이 다를거 아님 - dc App

[익명(comin010)]

소화되서 흡수되는게 흰쌀밥은 거진 90프로 설탕은 99퍼였나 별차이없음

[익명(218.53)]

둘다 당분인데 뭔 차이냐

[....(58.142)]

둘 다 살찌는건 비슷할텐데 굳이 둘 중 하나를 포기한다면 당류를 포기해라. 탄수화물은 필수영양소라 다이어트 할때도 적당히 먹어줘야함

[익명(223.62)]

난 귀찮아서 안하는데 밥을 차갑게놔두면 성분이 달라져서 살이 안찐데 한번 차가워지면 그 후 데워도 되고 니가 해봐

[익명(comin010)]

그건걍 찬음식이라 소화가안돼서 흡수가안되는거고

[익명(223.62)]

차갑게하고 다시 데워도 안찐데