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커피 견과류.초콜렛(티타임) 먼저 먹으면서 생각을 정리하고
한 1시간 뒤 밥 먹는다
밥을 게걸스럽게 쳐먹다보면 머리가 안돌음
포만감과 위장 기능이 작동할때
브레인포그(졸음) 가 옴
인체의 몸은 공복상태에 최적화 되어있음
근데 삼시세끼 풀로 쳐넣는게 일상(시스템) 이 되는게
이건 정상이 아님 '사회행동심리조작' 사회공학 기법이 작용한듯

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