대근육이잖아요.
어깨운동 1시간 하는것보다
다리운동 1시간이
몸 전체의 근육량은 더 오르겠다.
그리고 어깨운동 1시간 한 날보다
다리운동 1시간 한 날엔 단백질을 더 먹어야겠다.
이거는 자연스러운 논리흐름 맞나요??
궁금해요 헬창분들 ㅇㅅㅇ

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