우울증 증상 중 하나가 의욕이 없는거임
한마디로 무언갈 이루겠다는 욕심 자체가 없음
가오도 자존심도 없는거지. 전두엽이 맛탱이가 가서 장기계획을 못세우고 단기쾌락만 찾는것도 있고
이게 다 효용성이랑 관련있는건데 어릴때 학폭 가정폭력 당했는데 순응하기만 하다보면 내가 뭘해도 안되는구나 이런 인식이 자리잡혀서 방구석에 박혀있기만 하고 그렇다보니까 더 심화되는거지
무언가 확고한 목표가 있고 계획이 있다면 우울증 걸리기 쉽지 않음
그래서 우울하면 일단 밖을 나와라도 적절한 개선방법임
밖에 나가면 멀쩡해지는데 집에들어가면 다시 병신됨. 근본적인 방법이 아니라는 거. 보조적인 수단일 뿐이라는 거. 도움이 된다는 건 맞음. 한계가 있다는 것도 맞고.
매일나가면대자나
단순히 밖을 나간다고 해결되지는 않음.. 밖에서 괜찮아졌다가 집에 돌아오면 기분이 나락가는 그 급격한 기분변화가 진짜 개 ㅈ같거든 - dc App