어제 하체운동한거 근육통이 회복이 안 되는

[더블류(whayt0522)]

움직일때마다 신음소리 나옴...

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[더블류(whayt0522)]

[개같이번역(primazi)]

허벅지 콕콕 삐르고싶농 아 ㅋㅋ

[더블류(whayt0522)]

코로스

[베루(meruchen)]

암컷련이

[더블류(whayt0522)]

대한건아

[천사미캉(smikan1004)]

아프다고 쉬지 말고 스트레칭 하고 어제 한 운동의 3분의 1만큼만 해보셈. 그러면 회복 잘됨. 아프다고 쉬면 3일은 감