나이 먹으면 유산소?만으로는 살이 안빠지는것 같아요

[코노미이노리(those6175)]

무산소?도 해야하는데 그건 관절에 안좋다고 들었어요

[arubyyy(arubyyy2)]

제가 댓글 달아드릴게요

[베루(meruchen)]

먹는 걸 줄여야대