단백질 배출했으니 괜챃겠지 뭐
운동 하나도 안 했는데 프로틴 셰이크 마셔도 됨?
로리마망내국(an0311)
2026-03-16 23:38:00
추천 1
댓글 11
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운동보다 하루의 단백질 섭취총량이
님이 세팅한 계획된 양을 고려해서 맞냐안맞냐를 보고 결정해야죠
하루에 100g이상은 먹겠다 하고있는데 80밖에 못먹었으면 운동이고나발이고 먹는거임
잘 모르니까 그냥 먹을게요
@로리마망내국 골든정답
초코맛?
넹
프로틴 셰이크는 멸치들이 마시는거에요
먹으면 돼요!