다이어트 내일 40일차

[카시코마라라(kotorilaala)]

67.2kg에서시작

이틀안에 1.4kg 무조건빼

난 가능해

그게나니까

나라서가능한거니까

난 의지의 두아내의남편 라라아버지니까~~~

- dc official App

[러블리파워풀(friend7871)]

먹어두 살이 안찌는 기술을 개발해야

[카시코마라라(kotorilaala)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

열량이 너무낮은데

[카시코마라라(kotorilaala)]

너무낮아도 어쩔수없어 그리고저거보다낮게먹은적도있다 1000칼로리대임 - dc App

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

@카시코마라라 이런식단 일주일만해도 리커버리3주는갈겨야하는수준인데 영양제는 챙김?

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

@카시코마라라 여성이면좀다른데 남성이면 단백질 하루 자기표준체중x1kg이상은 먹어야

[카시코마라라(kotorilaala)]

@아동심리학 영양제없이 하지 나 몸에이상없음 어차피 오늘내일이면끝나고 저식단은 곧끝나가니까하는거임 일요일에장례식장에있으면서 60.8이었던 아침체중이 3500칼로리로 취침전 64.2까지 불고 1022칼로리 샐러드바나나고구마훈제계란2개닭가슴살큐브 과 물2L식음으로 3일만에 60.6키로로 복구했음 - dc App

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

@카시코마라라 이렇게빼면 정상식단만해도 3킬로정도는 요요올걸

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

@카시코마라라 근육을 같이 손실시킨거라 몸이 제대로된영양 먹자마자 복구부터 들어갈테니 사람은 1킬로찌려면 7800칼로리를 먹어야함 별거먹지도않았는데 확찐거면 그만큼이 비정상적인 상태엿던거라고생각함

[카시코마라라(kotorilaala)]

@아동심리학 애초에 그렇게많이먹던거도아니고 하루 2끼만원래먹고있었고 3주넘게러닝에 푸시업100개턱걸이윗몸100개 운동량을미친듯이 해갖고 유지해야지 이번엔운동을멈추지않겠다 - dc App

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

@카시코마라라 단백질늘려서 한 1700칼로리로만 늘려도 좋을거같은뎅

[카시코마라라(kotorilaala)]

@아동심리학 58kg가 내 운동시작점이다 한번찍어보고싶었어 복근라인도있고 거기부터시작해야지 목표달성에중점을두고싶었어 그래야 40일동안참아온치킨을먹거든 - dc App

[아동심리학(kahomamimikiririk)]

@카시코마라라 너무무리하진마셈 그러다 반년안에 몸망가짐

[카시코마라라(kotorilaala)]

@아동심리학 어차피 내일이면다이어트종료인데 무리할건없지 조금은무리해도 - dc App