혹시 의사들이 그거 치료하려면 생활습관 규칙적으로 하고 일찍 일어나고 일찍 자라고 함?

지금 생각해보니 나도 그런 증상 있었던것 같은데 ㅠㅠ 요근래 그렇게 하니 머리 멍때리는것도 없어지고 집중력도 향상되고 마음이 안정되는 기분임