예전 ADHD글이나 그런거 보고
그냥 구글링좀 해봤는데
도파민이 공부의욕, 성취감, 안정감, 등등에 큰 영향을 줘서
확실히 순공시간이나 효율성에 큰 영향을 미치긴 하는듯.
약물에 의존하지 않고, 적정량의 도파민이 분비될 수 있도록 관리하는 게 진짜 중요한 것 같음.
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도파민이 공부의욕, 성취감, 안정감, 등등에 큰 영향을 줘서
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약물에 의존하지 않고, 적정량의 도파민이 분비될 수 있도록 관리하는 게 진짜 중요한 것 같음.
난 그래서 공부할때 게임, 유튜브, sns 같은거 아예안함 - dc App
야동도보면안되냐 - dc App
이거 어떻게 관리함 나이거진짜중요한거같은데 - dc App