[일반] 허리 아프고 목아픈데는 정자세 스쿼트 만한게 없긴 함

[익명(112.187)]

ㅇㅇ

[익명(59.14)]

스쿼트가 허리랑 목 근육에도 도움됨?? 만능운동이었노 당장 해야겠네

[익명(112.187)]

어깨 허리 목 병신이었는데 맨손 스쿼트 하루 100개 가볍게 해줘도 좋았음 뭐 헬창이 아니라서 정확한 효능은 모르겠고 그냥 근력 운동 하냐 안하냐 차이인들

[개똥벌레(123.248)]

ㄹㅇ 스쿼트도 매일 해야겠네

[익명(175.208)]

100개 못하는 씹멸치라도 조금씩 해주면 좋긴 하더라 ㅇㅇ