운동 습관 잡는거다.


유산소 운동 1시간만 매일 해도 삶의 질이 달라짐.


공부 7시간하고 유산소 1시간 vㄴs 운동 8시간


절대적인 공부시간자체는 후자가 많을 수 있어도


난 수험생이 지향해야할 이상적인 방향은 전자라고 본다


전문직 시험들이 최소 3년은 달려야 합격권에 들어갈 수 있는


시험인데 결국에는 체력싸움 엉덩이싸움임


당장 하루에 책상에 앉아있는 시간 1시간 더 하는 것보다


공부하기로 먹은 날 쉬지 않고 꾸준하게 하는거 더 중요하다.


그리고 유산소운동하면 뇌에 피 많이 돌아서 신경세포 활성화되고


공부의 질도 올라감.


장기간 고시공부의 꾸준한 구속력과 오늘의 공부의 몰입도 2가지를 모두


잡을 수 있는 방법은 딴 거 없고 하루에 1시간씩만 유산소하면된다.