수면 4시간 전에 전자기기 안 보고, 음식물 섭취 안 하면 몇 시간을 자든 안 피곤함ㄹㅇㅋㅋ

이 글 읽고 있는 당신과 나는 이미 수면에 안 좋은 영향을 받고 있는 것임. ㅠㅠ