자기가 감당할 수 있는 수준이 넘어서면 다음날 번아웃이 옴
아마 12시간이 한계치라고 보는데 무리해서 하지마시고
그래도 하고싶으시면 중간에 쉬는 텀을 30분 40분 잡으셔서
회복을 해야함.
그렇기 때문에 쉬는 시간마다 고양이 찍어서 전갤에 올리세요
기다리느라 힘듦..
아마 12시간이 한계치라고 보는데 무리해서 하지마시고
그래도 하고싶으시면 중간에 쉬는 텀을 30분 40분 잡으셔서
회복을 해야함.
그렇기 때문에 쉬는 시간마다 고양이 찍어서 전갤에 올리세요
기다리느라 힘듦..
중간중간에 30분씩 꼬박꼬박 쉬고잇서영....
체력이 떨어져서그런지 회복력이 구데기가됨 ㅠ
그리고 요새 내가.. 폰을 낮엔 아예 손을 안대려고 하고있어서 고냥이 사진이 별로 음슴 ㅠ
시간분배가 어떻게 되세요? 저는 5~6시간동안 50:10분 간격으로 하고 집중력 흐려지는 타이밍에 두시간 운동 및 식사합니다. 무식하게 때려박기엔 체력적으로나 집중으로나 안되서요
한번에 많이쉬면 다시 집중하기 힘들던데 사람마다 다르긴 하니까 이해하지만.. 전갤러들을 위한 고양이 사진 상납을 다시 해주셨으면..
시간으로 딱잘라서 정해진 부분은없고 챕터별로 1~2시간 분량 대충 미리 정해둔담에 그부분 다빼고나면 5~10분 쉼. 그리고 점심 저녁을 기점으로 최소 한시간이상은 휴식
내가 잠이 많이 없는 체질이라 하루일과는 4시~5시에 기상해서 공부시작 한두챕터 마치고 아침먹고 점심전까지 최소 3개 영역 쳐내고, 점심먹고 5~7영역쳐냄 저녁먹을때까지 당일 생각했던 진도 못나가면 저녁먹고 마무리 짓고 하루 끝
그래서 보통 11시 전후로 잠들긴한데 낼은 좀 늦게 일어나지게될거같네 오늘 공부시간 질질 끌어서 늦게끝남 ㅠ
지금 힘들면 잘하고 계신거죠 대부분은 시험접수하고 시간때울껄요? 전갤 연애인들만 봐도 그러시잖아요. 합격하시면 좋겠습니다
같이 ㄱㄱㄱ 끝까지 화이링