[일반] 좆됐다ㅅㅂ 밤낮바꼈는데 어카냐? ㅠㅜ

[익명(175.223)]

어떻게해야 낼부터 다시 원래대로 아침형인간이 될수있냐? 미쳐버리것네

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[익명(175.223)]

어떻게 바뀜?? 2일째 고정인데ㄷㄷ

[익명(175.223)]

하.. 그럼 너무 오래걸리는데; ㅜㅜ 자는 시간을 늦추는게 아니라 앞당길 수있는 방법은 없음?

[익명(175.223)]

그런체질은 아니지만... (또르륵)

[익명(112.187)]

푹자고 자는 시간 조금씩 앞당기면 됨

[익명(112.187)]

그리고 어떻게든 아침밥을 처먹어야 됨

[익명(175.223)]

푹자묜 보통 일찍 잠이 안오지않음? 자는시간 앞당기는 좋은 방법 있음??

[익명(175.223)]

읭?? 아침밥은 왜?

[익명(112.187)]

푹자면 정신이 맑은데 잠 줄여서 정신이 안 맑으면 중간에 또 부족한 잠 자게 돼서 밤낮 못 바꿈 푹자서 정신 맑게하고 운동을 하던지 공부를 하던지 중간레 낮잠 쳐자지 말고 피곤한 상태를 유지해야 일찍 자게 됨

[익명(112.187)]

결국 맑은 정신 상태에서 규칙적으로 자고 밥먹고 해야되는데 아침밥도 같은 맥락임. 아침밥을 먹으면 몸이 기억하게 됨

[익명(175.223)]

끄덕끄덕 아침밥 메모.. 고맙다!!