[일반] 형님들 자존감 극복법없을까요

[익명(211.36)]

요새 너무 제자신이 초라한거같고 ㅜㅜ 힘드네요
점점 쭈그러드는거같은

[익명(106.243)]

햇빛많이 받고 운동하셈. 정신은 피지컬로 다스리는거임. 허약한 육체에 건강한 정신이 들어올 수 없음

[익명(106.243)]

본인 상태를 내가 알 수 없지만 심하면 우울감이나 무력감때문에 집밖에 나가는것조차 힘들고 귀찮을 수 있음. 첫 술에 배부룰 수 없으니깐 오전에 밖에 나가서 천천히 걷는거부터 시작하셈

[익명(114.202)]

감사합니다 ㅠ