175 90 장수생 인생 망해서, 전환을 위해 맨몸운동 시작하려한다


프리뷰로 해봤는데 윗몸 팔굽 스쿼드 10개하고 쓰러지는 저질체력이더라...


매일 10개씩 늘리고 2-3시간 잡아서 평일 운동 조진다...


다들 힘내자 시발