[일반] 오래앉아 있으려면 어떤운동이 좋냐

[익명(118.36)]

허리아푼뎅

기립근이니까

데드리프트?

- dc official App

[오수(223.62)]

스트레칭

[익명(223.62)]

레슬링

[이죄명대장동사건몸통(116.121)]

프랭크, 슈퍼맨, 슬로우 버피

[익명(223.62)]

코어운동 위주로 ㄱㄱ