[일반] 수면패턴 진짜 조진거같음 어케돌리죠ㅋㅋ

[사과잼와플(srac1113)]

평소에 새벽 4~5시에자서 11시~12시에 깸

자는시간은 대충 7시간이라 ㄱㅊ은데

매일 개운하지가 않음

그래서 어제 아침6시에 자서 아침11시에 일난 다음

학교과제랑 강의 몰아서 다듣고 12시에 잤는데

아침 11시에 일어나버림

뭐가문제일까요 내아침돌려줘

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[익명(125.130)]

하루 날리더라도 잠 참아서 밤10~11시쯤 자는게 좋지

[사과잼와플(srac1113)]

몬스터마시고 하루 존버해볼까요 - dc App

[익명(125.130)]

ㅇㅇ카페인빨더라도 일단 하루 존버해서 바로잡아야됨 나도 아침에자고 밤에 일어나다가 엊그제 바로잡음

[사과잼와플(srac1113)]

ㅇㅋㅇㅋ 함해봄 - dc App

[익명(121.146)]

매주 1시간씩 일찍 자봐 갑자기 그러면 더 꼬인다

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[사과잼와플(srac1113)]

몬스터마시고 하루 빡세게 리셋해야겟네;;; ㄱㅅㄱㅅ - dc App