직업이 무엇이든 

조건이 어떻든 



남자는 무조건 


20대중반부턴 근육만들어야된다 


40대 초반까지 그렇게 해야된다 




키는 한국인 기준으로

180넘어야되고 


득근훈련 열심히해서 몸만들어야됨 


키 180 체중 90

이조건으로 무조건만들어야된다 



진정한 성인남자라는건 바로 저런거임 


근육질의 남자가 진짜 남자다 


180/90 체지방 15% 이내 


이정도 몸을 만들어야 진짜 성인남자임 


어린이들이나 청소년들도 존경심을 나타내고 


성인 암컷들도 수컷에 대한 존경심을 갖게만든다 



사람은 동물이다 


체격이나  피지컬은 본능이다 


부정하지마