저번달 내내 작업하면서 다리랑 허리 동시에 배배꼬면서했더니 허리 디지게아프네
이제 30분 앉아있으면 5분쉬고 코어운동도 시작했다

니들은 허리를위해 하고있는거없냐 앉는쿠션이나 허리뒤에 받치는 쿠션 살까하는데