야간모드 필수로 키
영양제갤 ㄱ
그리고 스마트폰 갖다 버리셈
넹 - dc App
루테인 영양제, 인공눈물, 작은화면 안보기
지하철이나 버스에서 핸드폰 안보기, 조명 적당히 유지하기, 운동으로 혈액순환 활발하게하기
틈틈이 먼 곳 바라보기
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