시리얼 40그람에 우유 200ml를 부어서
20분후 먹는걸 삼시세끼 반복합니다
맛은 꽤 좋아요, 혹시나 그래도 배가 고플까봐
캬베츠를 대량 구입해서 같이 먹고있습니다

또 매일 운동을 가며 몸을 단련하고
프로틴을 먹습니다 ㅇㅅㅇ

10월부터 출근인데 운동을 하려면
4시부터 일어나야해서 미리 연습중인데
4시에 일어나는게 생각만큼 쉽지 않네요

공부도 시작하고 있는데 이것도 입사후
꾸준히 하도록 버릇을 들여놓을 생각입니다

세계의 변혁을 기대하기보다
자신을 변혁시키는게 더 합리적이니까요

저는 제 자신을 변혁하겠습니다