부정적인 동기부여방법 '못하면 뒈짐' '절박함' 이런 건 매우 강력하다.

대신 자기를 소모하고 장기적으로 유지하긴 힘들다.

또한 건강한 생활이 동반되지 않아도 공부나 일에 자기를 갈아넣는게 가능하다.


대신 긍정적인 동기부여방법 '롤모델' '사랑하는 사람을 위해서' 이런 건 내가 볼 땐 조금 덜 강력하다.

건강한 생활이 뒷받침이 안되면 유지도 안된다. 건강한 생활이란 운동, 공부, 관계 같은게 만족스럽게 조화를 이루고 행복감을 느낄 수 있는 생활을 말한다.

대신 장기적이고 소모적이지도 않다.