주기적으로 밤새는게 뭔가 동기부여 유지에 좋은듯

[익명(112.165)]

한 이주에 한번정도

[익명(175.198)]

나 밤을 너무 많이 새워서 생체리듬이 깨진 케이스인데 정말 밤새는 거 하면 않됨.... 나중에 그게 쌓이면 생체 리듬이 깨져서 밤에 잠이 잘 안 오는 불면증 걸릴 확률이 99.9%임

[익명(112.165)]

나도 한 반년전까지 불면증 고생 많이함.. 5htp나 멜라토닌 같은거 추천