근데 도 딲아서 호흡수련으로 특정 상태 도달하면 해결된다.

그후 다시 안 닦으면 일정 시간 지난후 트라우마나 트리거 발동하면 다시 도짐. ㅇㅇ

특히 서울 같은 도시가 심하고.
공기가 맑은 곳일수록 우울증은 덜한것 같다.
ㅇㅇ

결론은 공기 맑은곳에서 도 닦고 운동하고 자연을 즐기다 보면 우울증 사라짐.