두뇌에 좋은 영양제같은거 먹어요?
프로그래머들은 그딴거 취급안하나
비타민d 마그네슘 비타민b 멜라토닌 먹어요!
매일 먹는거 종합비타민 골고루 들은거(철분 제외) 비타민c 1g 가끔먹는거(어디 안좋다고 느낄때) 안토시아닌(안구건조로 고생해서 추가함) 칼슘(나이먹으니 치아 안좋아서 추가함) 비타민A + 루테인 복합 비타민B 프로폴리스
칼슘은 칼슘+아연+마그네슘. 아연이 면역력에 상당이 중요한
비타민d 마그네슘 비타민b 멜라토닌 먹어요!
매일 먹는거 종합비타민 골고루 들은거(철분 제외) 비타민c 1g 가끔먹는거(어디 안좋다고 느낄때) 안토시아닌(안구건조로 고생해서 추가함) 칼슘(나이먹으니 치아 안좋아서 추가함) 비타민A + 루테인 복합 비타민B 프로폴리스
칼슘은 칼슘+아연+마그네슘. 아연이 면역력에 상당이 중요한