홈트 1년 좀 넘었음. 아령운동+맨몸운동만 좀 하는정도

고중량 운동좀 시도해보려고 하는데 예전에 골절있었던게 좀 걸려서 스트레스성 골절생길까봐 무서움


왼쪽팔 상완골 골절 - 한대 쳐맞고 유격 2센치 넘을정도로 골절됨, 수술 안해도 된대서 안했다가 각도 15도인 상태로 붙음ㅅㅂ

오른쪽팔 팔꿈치 골절 - 차에 박고서 넘어지면서 뼈에 금감


둘다 1년 넘은 골절이긴 한데 고중량 해봐도 되려나?