하루 1200kcal 목표로 하고있음


오늘 아점으로 신라면 건면 1개(350) 삶은계란 2개(140) 먹음


그리고 방금 토마토 1개 먹음


500kcal정도 되는듯


씹돼지라 이렇게 먹어도 시간 조금 지나면 너무 배고프다



앞으로는 아점으로 닭가슴살에 야채 먹고


저녁 일반식


간식 토마토 먹을거임



하루 3끼먹다가 2끼먹는 것도 힘들다

의사가 혈압 높다고 살빼라고 해서 빼는 중