진짜 120하고 다음날 앓는것보다

[익명(61.77)]

100 아니면 80이라도 매일 꾸준하게 하는게 좋은듯 

그러면서 조금씩 조금씩 체력을 늘리면서 같이 늘려가는거지 

77.16

[리삐삐(rede7892)]

조은말인데 하루하루 급함 www - dc App

[익명(61.77)]

절제가 필요함

[?(175.223)]

이게 맞다

[익명(61.77)]

ㄹㅇ

[익명(1.240)]

아니 점진적과부하로 103을해