목스트레칭 내가 본건 이거임 유명한거같은데

[익명(175.223)]

https://www.youtube.com/watch?v=3aTPapvWpKs

여기서 몇개 설명해주는데

이중에서도 젤 좋은거같은게

수건 목에 걸쳐서 앞으로 살짝 당기면서 지지해주고

턱 안으로 땡기고 좀 있다 풀고 이런식으로 하는거

이거는 진짜 괜찮은듯

[익명(61.77)]

그 2개가 내가 딱 하는거임ㅋㅋㅋ 수건보다 세라밴드 사서 하는게 좋음

[익명(175.223)]

두개? 수건으로 옆으로 돌려주는것도 말하는건가

[익명(61.77)]

아아 수건스트레칭만 말하는거였구나 하나는 그냥 손으로 턱 밀어서 스트레칭 해주는거임

[17번(wjd918273)]

오 - dc Cpp