취침시간이 하루에 1시간씩 지연됨

잠안오면 계속 뒤척이다가 못자는 스타일인데 너무 괴롭다

하루에 운동 2시간씩 하는데도 이럼...

심지어 어제는 운동 쉬었더니 아직까지 잠 못자고있다