전완근 이두 삼두 허벅지 가볍게 조지고
코어근육 하복근 상복근 조지고
밖에서 유산소 30분조지고 코딩하면 ㅈㄴ잘됨
팔 덜덜떨리는게 코딩하는거 기분 ㅆㅅㅌㅊ