간헐적 단식이 건강에 좋은거 맞나

[익명(218.54)]

아침 거른지 꽤 됐는데 이게 16시간 간헐적 단식이라네. 

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[익명(121.88)]

공복일때만 지방을 태우는 대사가 일어나는데 간식이고 밥이고 계속 처먹으면 들어온 칼로리만 소모하고 지방을 안태움

[익명(218.54)]

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[익명(121.88)]

몸에 당뇨 없으면 간헐적 단식 하는게 대부분 더 좋다고보면됨(체중관리목적이든 몸 만드는 목적이든) 당뇨있으면 주기적으로 당이 안들어오면 쇼크일어날수있어서 간헐적 단식하면 안되고