규칙적인 수면 6시간이

[익명(218.54)]

불규칙적인 수면 10시간 보다 상쾌함 

나 진짜 규칙적일때는 12-6 칼같이 맞췄는데 

이것도 잠깐이더라 싫어도 조금조금 수면 리듬이 미뤄지게 됨

그래서 진짜 규칙적으로 자고 싶으면 주1회 정도는 평소보다 2시간 정도 일찍 자줘야하는둣

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[익명(1.240)]

마치 일반충전과 고속충전의 차이처럼말야

[익명(jk06188)]