과제와 수준이 딱 맞아야 하는데 지금 내 수준에 비해 주어진 과제가 좀 버거움 그래서 체력소모 심하고 힘든데 효율은 좀 떨어진다 


웨이트로 비유하면 너무 무거우니까 운동효과가 떨어지는 느낌.. 뭔지 알지?