음 한시간 더 그러면 결국 3시간인가 아니아니지 10:3012:00 아 ㅇㅋ 딱이네 4부터 그러면 가능하고 

4-8 플러터 

8시 빡운동 10시 다시 가동 10-1 2:30 취침 

좋아 빡세게 운동하며 수면은 한시간씩 이틀 단위로 땡기자