아침형인간 와보셈

[익명(223.38)]

저 새벽 6시에 일어나서 4~6시만 되면 졸려서 기절하는데

밤 10~11시까지 에너지유지하면서 안자는 방법 없냐

에너지 오래쓰는 법좀

달리기하면 체력 오래감?

개발자들 보통 체력 어케 유지하냐

글구 블루라이트 필터 안경 써도 한 3-4시간 컴 하면 눈아픈데 니들도 그러냐? 

[익명(59.6)]

점심 시간에 잠

[익명(223.38)]

몇시부 몇시까지?

[익명(59.6)]

11 20 ~ 12 10

[익명(223.38)]

몇시에 일어남?

[익명(223.38)]

몇시에 자서 몇시에 일어남?9

[익명(1.240)]

달리기는 유산소라 효과없고 근력단련이랑 고강도 인터벌 1년하면 효과봄. 효과보는 1년이 지옥이긴함

[익명(223.38)]

지금 5시간되면 기절하는데 그걸 어떻게함

[이스미(nunu01)]

ㅈㅓㅁ심에잠

[익명(223.38)]

몇시부터 몇시까지

[삼생성명(alpines)]

점심에 1시간 잠

[익명(223.38)]

몇시부터 몇시까지

[ㅁㄴㅇㄹ(222.234)]

운동을해 너 키랑 몸무게 별로 차이 안나지?

[익명(223.38)]

어떤운동 어떻게?

[익명(110.70)]

사람마다 필요한 수면시간이 다름, 몸에서 반응오면 그냥 잠을자