유산소 <== 씹병신운동

[익명(1.240)]

유산소 추천하는 사람은

널 비즈니스대상으로보고 계속 월정액유지시키려는 PT트레이너거나

운동 조금 해봤는데 어디서 본건 많은 사람이라 보면됨

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[익명(1.240)]

자전거를 무산소성으로 고강도로 타면 좋음

[익명(1.240)]

ㄴㄴ 전력 달리기 수준으로 타란 말임

[익명(1.240)]

HIIT이라고 있는데 그거 좀 변형해서 자기한테 맞게 하면됨

[익명(1.240)]

난 실내사이클 샀음 ㅋㅋ

[익명(121.174)]

애 널 비즈니스 ㄷㄷ

[익명(58.233)]

돼지는 유산소해야되지아늠?

[익명(1.240)]

돼지는 적게먹고 뭘 하든 빠짐

[뭐하냐지금(yimsh01)]

달리기 운동은 뇌에 긍정적인 영향을 끼쳐 기억력 증가, 논리력 증가, 항우울 작용 등등 좋은 점이 굉장합니다

[익명(1.240)]

모든 운동 다 그런데 유산소는 부상위험 무산소보다큼 + 지근만 성장해 못생겨지는 몸 + 무산소보다 오래해야하는것 때문에 솔직히 안하는게 나음