유산소하면 안되는 이유

[익명(1.240)]

유산소 비율이 높을때

무산소 비율이 높을때

흑형도 멸치로 만드는 유산소...

정말 하지마라

부상위험도크고 몸도 못 생겨지고 운동시간도 더럽게 긴거 ㅅㅂ

[ㅎㅇ(1.245)]

?? 유산소가 훨씬 안전한디 ㄷㄷ

[익명(1.240)]

안전수칙, 자세를 잘 지켰거나 운동을 적게하면 그럼 ㅇㅅㅇ

[ㅎㅇ(1.245)]

미관용은 무산소만 하고 투기하려면 유산소는 필수얌

[익명(1.240)]

유산소는 HIIT으로 상위호환 대체가능함

[익명(175.116)]

미친놈인가 ㅋㅋ 마라톤이랑 운동할때 하는 수준의 유산소랑 비교하네

[익명(1.240)]

내가 미친거같지? 운동 효과볼수준으로 꾸준히하면 저렇게된다

[17번(wjd918273)]

마라톤은 벌크업 할 필요가 없으니 체형이 저게 이상적인거고 - dc Cpp

[익명(1.240)]

ㅇㅇ 저게 이상적임 근데 내 말은 저렇게 된다는 거임

[17번(wjd918273)]

그럼 즉당히...하자.. - dc Cpp