여러 다른 이유야 많겠지만 특히 자기가 있는 곳의 조도가 지나치게 낮지 않은지 확인해보자

맑은 날의 야외 조도의 50%이하이거나 색온도가 낮을경우(누르스름할 경우) 뇌가 해질녁으로 인식해 뇌의 활동이 저하된다.

또한 적당한 색온도의 모니터의 간접 조명은 눈의 스트레스를 완화하여 집중력 강화에 도움이 된다.