운동뭐해야되냐

[익명(39.7)]

무릎안좋아서 유산소 스쿼트 못하고
허리아파서 플랭크 윗몸일으키기 못함

[NeKKo(arktdef)]

걍탁구치샘ㅇㅅㅇ

[익명(39.7)]

나랑칠래?

[NeKKo(arktdef)]

[익명(180.71)]

걷기부터 시작해

[익명(180.71)]

노인도 할수있는게 걷기다

[익명(39.7)]

매일4천보걷는데

[익명(180.71)]

뭐야 하고 잇네

[익명(39.7)]

출퇴근

[익명(211.104)]

야식 간식 배달 끊고 건강식으로 바꾸고 살부터 빼 매일 꾸준히 걷기하고

[익명(39.7)]

그게말처럼쉽나나혼자먹으려고요리해야된다는건데

[익명(211.34)]

wnrj

[익명(211.49)]

관절고자면 자전거나 하나 사서 주말마다 타