문제는 그날 도파민 수치가 올라가면 몸이 거기에 적어도 하루는 그 기준에 지내게 되거든..


그러니 인터넷을 하다가 공부하는건 엄청나게 힘들어진다는거지


그날 공부 끝날때까지 인터넷은 안하는게 맞는듯


도파민 역치를 잠자는 시간 가까워지며 점진적으로 올려야함


공부(도파민 하)->가벼운 독서(도파민 중)->인터넷(도파민 상) -> 수면(도파민 정상화)