등 가슴 운동해라 ㅇㅅㅇ

[사서조무사(syachiku)]

등 뻐근하고 구부정했는데 쫙펴짐 ㅇㅅㅇ

뻠핑 당해서 펴진거 같지만 ㄹㅇ 근육되면 이대로 고정될듯

[익명(q35n9n8)]

ㅇㅅㅇ쓰즈믈르그,..

[사서조무사(syachiku)]

ㅇㅅㅇㅋㅋ

[익명(109.43)]

ㅇㅅㅇ

[풀스택JK(qlwjsrhd)]

[사서조무사(syachiku)]

풀업하는 칸나 ㄷ ㄷ

[익명(118.235)]

밴치 데드

[익명(118.235)]

[사서조무사(syachiku)]

응애 헬스 끊고싶어 맨몸으로 단련중 ㅇㅅㅇ 일본가면 헬스부터 끊는다

[익명(118.235)]

맨몸으로 등운동이 됨? ㅇㅅㅇ

[사서조무사(syachiku)]

공원가면 할배들 이용하는 운동기구중에 등 조지는거 있슴 ㅋㅋ

[익명(118.235)]

[익명(211.205)]

철봉이면 떡을치지

[익명(121.163)]

솔직히 근력운동 코어(등 가슴 허벅지)만해도 충분하다고 봐 그리고 맨몸운동으로도 충분히 보기좋은 몸 가질수 있고 유튜버 이준명처럼, 사람들이 보디빌더나 파워리프터들 유튜브들 보면서 운동은 무조건 헬스장가서 졸라리 무겁게 쇠질해야 운동잘하는거라고 가스라이팅하니 많이들 혼란스러워하는거 너무 안타까운 현상임

[사서조무사(syachiku)]

[사서조무사(syachiku)]

와 이준명 이형 지리네