에어컨으로 예를들어보자 인버터 달린 에어컨을 껏다 켯다하는것보다


계속 켜두는게 전기세가 적게나온다


졸음도 마찬가지 이미 뇌가 활성화된 상태에서 끝까지 하고 자는게 낫다는 소리다.