몸도 개운해지고 유산소 운동도 되고
스트레칭도 동시에 되고 넘 조음
허벅지도 튼실해지구 ㅇㅅㅇ
스쿼트가 유산소 운동이라니.....유산슬 먹다가 탕수육소스 처맞을 소릴
유산소처럼 하면 유산소고 무산소처럼 하면 무산소지 뭐그걸 굳이 나눠 운알못?ㅋ
스쿼트가 유산소 운동이라니.....유산슬 먹다가 탕수육소스 처맞을 소릴
유산소처럼 하면 유산소고 무산소처럼 하면 무산소지 뭐그걸 굳이 나눠 운알못?ㅋ