9시간은 자야 충족이 되고 그 이하로 자면 하루종일 머리도 안 돌아가고 좀비처럼 지내게 됨

이전엔 내가 나태한 거라고만 생각했는데 알아보니까 사람마다 수면 시간이 다르고 절대 변하지 않는다 카더라...

그러니까 알람 없이 잔다고 하면 누군 9시간을 자는데 누군 6시간 자고 상쾌하게 일어난다는 것임 ㅜ


수면 시간 줄여보려고 7시간 30분씩 자는 거 시도 많이 해봤는데

겨우겨우 버티다가 정신줄 놓고 낮잠 3시간을 자버린다거나 주말에 12시간을 자버린다거나 해서 몸에 절대 안 맞는구나 싶었음